天天波蜜，健康有益。

「簡單生活」不只是個「節」，

不只是蘇打綠的歌，不只是個理念，更不只是個口號。

從很久以前開始，我就一直在「簡單生活」了。

領會過複雜的事物之後，反而去追求極簡，

我認為不只是人的天性，

更貼切的理由應該是我們禁不起龐大的複雜。

我討厭因為事情沒做完的壓力讓我在鬧鐘還沒響的早上嚇醒，

怕麻煩到我能夠不聽不看不知道的話我就會這麼做。

我可能害怕一些事物，但我不確定我是否真的害怕，

因為我不願意去多想。

我學會專注在眼前的快樂就好。

每次我看著天空，

我就會想原來我的煩惱在天空中可能只是像一隻麻雀那麼小而已。

當我在專櫃買衣服總是買到那全台灣最後一件我的size時，

我會突然很相信緣分這東西。

晚上肚子餓的時候可以吃到超好吃的義大利麵時，

我會開始感謝上帝，即使我根本不信基督教。

除非是天災人禍，否則有什麼問題明天再說，

想睡覺的時候可以立刻鑽進被窩是令人羨慕的。

能夠與值得一起度過人生的女人同床共枕，

我看著她的眼睛就明白我能夠在她的溫暖包圍下好好休息。

有能夠說心事、討論問題以及一起大哭大笑的朋友，

我會因為還好人是群體動物而微笑。

只專注於眼前的快樂，雖然通常快樂就像彩虹一樣不會持續太久，

但下一個快樂其實很容易到來。

就像我小時候一天只要拿到20元零用錢就可以趕快去買一包零食來吃一樣，

微不足道但是很滿足。

無論多小的快樂，專注就可以把小快樂放大！

快樂原本就是簡單的，如果需要經過思考才能夠感到快樂的情緒，

那就是複雜而不單純的快樂了。

我一直試著簡化我的生活(已經簡化的有點誇張)，雖然可能不像複雜時般精彩，

但我覺得快樂的時間變多了，因為複雜的生活根本沒有時間讓我去看到快樂，

更別說是專注。

我在做我想做的事、朝我想實現的目標前進、愛我求之不得的人，

有什麼比這些更簡單直接的快樂呢？